Müde Knochen? Nicht bei uns! In der zweiten Lebenshälfte ist Sport sehr wichtig, um dem Muskelabbau entgegenzuwirken, die Elastizität zu erhalten, die Kondition zu erhalten und zu verbessern um möglichst lange beweglich zu bleiben. Das alles und noch mehr wird mit musikalischer Unterstützung in immer neuen Varianten trainiert.
Bitte Isomatte, 400g Hanteln und ein Rubberband mitbringen.
