Wirbelsäulengymnastik/Rückengymnastik I

Schwache und verkrampfte Muskulatur ist das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung; ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Viele vorzeitig gestellte Rentenanträge gehen auf das Konto degenerativer Wirbelsäulenerkrankungen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, das Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschulung. Hierbei werden das Beobachten des Körpers und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag geschult.

Zeiten

10 Nachmittage, 06.12.2022 - 14.02.2023
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	06.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	13.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	20.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	03.01.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	10.01.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	17.01.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	24.01.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	31.01.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	07.02.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG
Di	14.02.2023 17:00 - 18:00 Uhr	VHS Schulungszentrum, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg, Raum 12, 1 OG