Zumba® Gold

Zumba®gold ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm - perfekt für aktive, ältere Erwachsene und Zumba® Einsteiger geeignet.
Der Kurs enthält einfache Choreographien die sich positiv auf Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität auswirken. Mit viel Spaß werden Tanzschritte z.B.: Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, Flamenco usw. vermittelt. Fitnesselemente stärken die Muskeln und die Flexibilität.
Benötigt werden:
Getränk, Turnschuhe und evtl. ein kleines Handtuch – wir kommen ins Schwitzen -